segunda-feira, 4 de abril de 2011

Lanche da tarde - gostoso e saudável

Inaugurando uma fase natureba na minha existência (não sei quanto tempo vai durar, espero que muito tempo), resolvi postar aqui duas idéias de lanchinhos que ficam muito bons e não são cheios de óleo, calorias, açúcar e essas coisas que de hoje em diante só vão fazer parte de momentos especiais na minha vida ( e não de todos os meus dias).
A primeira dica é uma saladinha de frutas básica. Assumo que não sou exatamente fã de frutas, mas uma boa salada de frutas é mara! Inclusive pode vir com um POUQUINHO de leite condensado em cima. (em cima! E não dos lados, embaixo, no meio, entre uma fruta e outra...) Essa receita aprendi com meu amigo Allan!

Salada de frutas:

melão, mamão, banana, melancia, uva , manga e maçã (no caso da maçã ela pode mudar de cor)(Já experimentei saladas com Kiwi e abacaxi) (coloque outras frutas se gostar!).
Você fatia tudo e coloca em um recipiente, por cima você joga um suco de maracujá bem docinho.
Como eu disse: você pode servir um pouquinho e leite condensado em cima.

A segunda dica nem tem receita: Gelatina. Compre o seu sabor predileto e faça o que diz a caixinha. Ponha na geladeira e voilà!

Espero que gostem. Vida saudável também pode ser gostosa!

3 comentários:

Jonas S. disse...

chega me deu água na mão! uaheuaheuaheuahea,
massa!
segue ai meu blog tbm!
http://blogveipicicopata.blogspot.com/

Felipe Guasti disse...

Nossa... me deu fome. lol
Tempo que não como nem salada de frutas e nem gelatina. Essa correria trabalho-casa não dá certo. Péssimo pra saúde. Principalmente com a fartura dos restaurantes e o olho que é grande demais.
Achei você na comunidade do orkut.
Estou te seguindo e ainda colaborei clicando no seu anúncio. Bom... como é proibido pedir, então eu não peço.

Se tiver um tempo livre, estou te esperando no meu blog.
um abraço

Felipe Guasti
http://consumante.blogspot.com

Bruna Albuquerque disse...

Gostei do seuu blog. Esse post me abriu o apetite. rsrsrs

Estou seguindo seu blog.
Beijo!


http://umapitadadebruna.blogspot.com